Push Fuerza Tren Inferior Mar
Actividad en la que realizamos trabajo de fuerza donde buscamos trabajar el tren inferior, pierna (cuádriceps, isquios, abductores y gemelos) y glúteo. Con algo de carga; mancuernas, kettle, barras etc el objetivo de la sesión consiste en buscar ese estímulo muscular en tren inferior
Horario de clases
Lunes • 18:00
Instructor
Mar
Clases semanales
1 clase semanal
Duración
45'
Nivel
Medio
Objetivos del programa
Definicion
Aumento masa muscular
Pérdida de peso
Salud
Grupos musculares
Tren inferior
Gluteo