Push Fuerza Tren Inferior Dani

Actividad en la que realizamos trabajo de fuerza donde buscamos trabajar el tren inferior, pierna (cuádriceps, isquios, abductores y gemelos) y glúteo. Con algo de carga; mancuernas, kettle, barras etc el objetivo de la sesión consiste en buscar ese estímulo muscular en tren inferior