Push Ballet Workout Paz

Es una disciplina de acondicionamiento físico que integra la elegancia y la precisión del Ballet Clásico, con la intensidad y funcionalidad de los entrenamientos modernos. Su metodología está creada por @yaskerr bailarina profesional y por Doctores en Ciencias de Salud. Desarrollamos una musculatura más esbelta y a su vez más fuerte, ya que se enfoca mucho en el trabajo isométrico y en la resistencia de bajo impacto, lo que minimiza el riesgo de lesiones y además nos previene de ellas. Se presta especial atención a la alineación corporal y a la elongación de los músculos, lo que contribuye q una mejor postura y un mayor rango de movimiento. Animamos a todo el mundo a que se regalen un momento de autocuidado, se estarán dando una oportunidad para conectar con el cuerpo de una manera profunda y consciente, cultivando no sólo la fuerza y la flexibilidad, sino también la belleza y la disciplina que son sinónimos del ballet clásico. Todos los jueves en Push podéis disfrutar de una nueva clase con la profesora @pazfisica.