Push Ballet Workout

Una disciplina de acondicionamiento físico que combina la elegancia del ballet clásico con la fuerza y funcionalidad del entrenamiento moderno. Creada por la bailarina @yaskerr y Doctores en Ciencias de la Salud, se enfoca en trabajo isométrico y resistencia de bajo impacto, desarrollando una musculatura esbelta y fuerte, mejorando la postura y previniendo lesiones. Es una experiencia de autocuidado, conexión corporal y conciencia física.