Entrenamiento online para embarazadas y postparto
Acompañamos tu maternidad con
movimiento, cuidado y bienestar
Clases online diseñadas por fisioterapeutas y entrenadoras expertas para ayudarte a mantenerte activa y cuidarte durante el embarazo y el postparto. Sin horarios, sin presiones y desde la comodidad de tu hogar
Suscríbete ahora¿Qué es Push Embarazo y Postparto?
Push es una plataforma de entrenamiento online creada por Crys Dyaz y su equipo, especializada en el bienestar de la mujer en todas sus etapas.
Con la suscripción de embarazo o postparto tendrás acceso a:
Programas de entrenamiento seguros y adaptados a tu trimestre o fase postparto
Clases de fuerza, movilidad, suelo pélvico, respiración y recuperación
Recomendaciones personalizadas y acompañamiento profesional
Acceso ilimitado a todos los vídeos desde tu móvil, tablet u ordenador
¿Por qué elegir Push?
Diseñado por expertas en salud femenina
Cada entrenamiento ha sido desarrollado por fisioterapeutas y entrenadoras especializadas en maternidad. No es una clase genérica: es un programa pensado para cuidarte
Flexibilidad total
Entrena donde y cuando quieras. Nuestras clases duran entre 10 y 30 minutos y puedes repetirlas tantas veces como necesites. Tú eliges el ritmo
Preparación para el parto y la recuperación
Fortalece el suelo pélvico, mejora tu postura, reduce molestias y prepárate físicamente para el momento del parto o para recuperar tu energía después
Entrena sin separarte de tu bebé
En el postparto, muchas clases se pueden hacer con tu bebé al lado, incluso algunas están pensadas para compartir ese momento juntas
Beneficios de Push
- ★Seguridad en cada ejercicio
- ★Cuerpo más fuerte y preparado
- ★Reducción de molestias como dolor lumbar
- ★Recuperación progresiva y sin riesgo
- ★Apoyo emocional y motivacional
Además, incluye
- ★Recomendaciones de alimentación saludable.
- ★Consejos de autocuidado.
- ★Acceso a la comunidad Push de mujeres como tú.
¿Cómo funciona?
Testimonios de nuestras usuarias
"Hice Push durante todo mi embarazo y fue una salvación. Me sentía acompañada y segura. En el postparto me ayudó a recuperar la energía."
Marta, 35 años"No sabía por dónde empezar tras dar a luz. Con Push he vuelto a moverme, poco a poco, sin miedo. Lo necesitaba."
Lucía, 31 años
Empieza a moverte por ti.
Por tu bienestar.
Por tu bebé.
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